1. Viêm bao hoạt dịch quanh mấu chuyển (Trochanteric Bursitis):
- Vấn đề có thể gây ra đau và yếu cơ ở khu vực quanh đùi trên, gây ra các trở ngại cho hoạt động di chuyển. Bao hoạt dịch quanh mấu chuyển xương đùi là một lớp đệm mỏng giúp làm giảm ma sát lên mấu chuyển. Trong trường hợp bao này bị kích thích, khiến cho túi hoạt dịch sưng phù và gây đau đùi trên.
- Nguyên nhân là do các hoạt động lặp đi lặp lại như chạy hoặc đi bộ, chấn thương như ngã cũng có thể khiến bao hoạt dịch bị tổn thương, gây viêm sưng và đau. Các triệu chứng thường trở nên nghiêm trọng vào ban đêm. Bên cạnh đó, các hoạt động hằng ngày như leo cầu thang, đứng dậy khỏi ghế hoặc ngồi trong thời gian dài cũng làm tăng các triệu chứng của chứng viêm bao hoạt dịch quanh mấu chuyển.
- Các liệu pháp điều trị có thể giúp bệnh nhân phục hồi sau khi gặp phải chứng viêm bao hoạt dịch quanh mấu chuyển giúp giảm đau. Ngoài ra, tập luyện hằng ngày những bài tập vật lý trị liệu mà bác sĩ đã thiết kế. Trong trường hợp phải thay khớp hông, liệu pháp điều trị rất cần thiết giúp khôi phục sức mạnh lẫn độ linh hoạt của khớp hông.
2. Bệnh lý liên quan gân cơ mông nhỡ (Gluteus Medius Tendinopathy):
- Vấn đề xảy ra ở khớp hông và gây cản trở trong việc đi lại hoặc chạy bộ.
- Cơ mông nhỡ thuộc nhóm cơ mông, cho phép đưa chân sang bên hoặc xoay chân vào trong, ngoài ra còn giúp giữ thăng bằng khi cơ thể đứng bằng một chân.
- Một số biểu hiện khi cơ yếu hoặc đau, phần xương chậu bên đối diện có thể bị tụt thấp xuống khi đứng bằng một chân. Những triệu chứng thường biểu hiện rõ trong các hoạt động hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang hoặc mặc quần áo. Yếu cơ hoặc chấn thương do lạm dụng quá mức gây ra bởi chạy quá sức trong thời gian dài hoặc đứng dồn trọng lực sang một bên cũng gây kích ứng cơ.
- Trong quá trình hồi phục, các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế sẽ thiết kế các bài tập thể dục phục hồi cho bệnh nhân để giúp khôi phục sức mạnh lẫn độ linh hoạt của khớp hông. Ngoài ra, tránh trường hợp ngủ nghiêng về bên phía hông bị ảnh hưởng để giảm bớt các triệu chứng.
3. Hội chứng cơ hình lê (Piriformis syndrome):
- Hội chứng cơ hình lê đề cập đến cơn đau vùng mông, ngay bên dưới thắt lưng. Cơ hình lê là một cơ quan trọng vùng hông và nằm gần dây thần kinh hông to (thần kinh tọa) – một trong những dây thần kinh lớn nhất. Cơ hình lê có nguy cơ căng cứng, sưng, gây chèn ép lên dây thần kinh, tạo ra cảm giác đau nhói, tê hoặc ngứa ran ở vùng mông hoặc mặt sau của đùi.
- Đau hoặc căng cơ hình lê có thể xảy ra do ngồi hoặc đứng lâu trong thời gian dài. Nhiều vận động có tình trạng căng cứng và đau cơ ở vùng mông, có thể dẫn đến đau cơ hình lê.
- Trong quá trình điều trị phục hồi, cần tránh giữ nguyên cùng một tư thế trong thời gian dài, chắng hạn như ngồi lâu lúc lái xe đường dài hoặc ngồi trước máy tính không di chuyển trong nhiều giờ. Thay vào đó, đậu xe vào các trạm dừng chân trong lúc lái xe hay đứng dậy vận động tay chân giữa những lúc làm việc trên máy tính, để giúp cơ thể thay đổi tư thế, phần cơ hình lê cũng được nghỉ ngơi.
- Liệu pháp điều trị có thể giải quyết tình trạng căng cơ và đau thần kinh liên quan đế hội chứng cơ hình lê. Bên cạnh đó, các bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể thiết kế cho bệnh nhân các bài tập kéo giãn giúp tăng cường sức mạnh cũng như thiết lặp lại phạm vi chuyển động của vùng hông. Ngoài ra, các chuyên gia y tế còn đề nghị một vài thói quen vận động lành mạnh để giúp bệnh nhân sớm ngày quay lại với cuộc sống hằng ngày.
Ngoài ra, trong quá trình hồi phục, phương pháp KINESIO Taping là một trong những lựa chọn giúp quá trình điều trị trở nên hiệu quả.
Phương pháp KINESIO Taping: là phương pháp mô phỏng điều trị bằng tay bằng cách dùng một loại băng dán có cấu tạo giống với cấu trúc da người, tác động vật lý lên hệ thần kinh, dùng để hỗ trợ:
- Giảm đau, viêm, sưng, phù nề…
- Tăng phạm vi vận động
- Phòng ngừa các chấn thương có thể gặp trong hoạt động hằng ngày hoặc trong thi đấu thể thao
- Giúp kích hoạt và tăng lưu thông hệ bạch huyết
- Hỗ trợ chỉnh sửa trục cơ thể và các tư thế trong các sinh hoạt hằng ngày
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý thần kinh
Tài liệu tham khảo:
https://www.medbridgeeducation.com/patient-education-library/condition/82-Trochanteric-Bursitis
https://www.medbridgeeducation.com/patient-education-library/condition/103-Piriformis-Syndrome
